|
Всем добрый вечер ) 🌇
Подскажите у вас соответствует количество съеденных калорий с количеством потраченных калорий за день ? 🏃🏼♀️
И как должно быть в идеале ?🧚🏼
|
1010 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 52.66g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фуршет Лаваш Вірменський , Руккола, Премия Форель Слабосоленая, De Lucia Моцарелла, Авокадо. Lunch: Ленивая Овсянка, Курага, Киви, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки. Dinner: Киви, Гармония Творог 5%. more...
|
|
 Comments
у меня количество съеденных где-то 1300-1500, потраченных, если верить Гугл фит и fatsecret 1200. как должно быть в идеале не знаю, самой интересно
04 Apr 20 by member: aknel.
|
Я придерживаюсь лимита 1200, но иногда не добираю . А вот трачу больше .
В последнее время какое то бессилие( нечего не хочется и постоянно усталость .
Не могу понять , это от нового рациона или из за карантина
|
Значит мало калорий вашему телу, вот и усталость
04 Apr 20 by member: angrycat7
|
1400 съедено 2100 потрачено (apple watch так считает )
04 Apr 20 by member: rjznvvk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карина_Журнал_похудения's Weight History
|