Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
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53 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 59.56g | Carbs: 251.27g.
Breakfast: Alpro Soya Milch, Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, deli, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Lunch: Edeka Weizenmehl Type 405, Deli Reform Margarine, Ei (Ganz), Zucker. Dinner: Edeka Himbeeren TK, Früchtetee, Aldi Basismüsli, Graubrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, deli original, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. more...
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1642 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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 Comments
Heute eine Runde gejoggt,bin ganz stolz auf mich,hätte nicht gedacht,das ichdie Runde durchlaufen kann.Die 7 Minuten App habe ich mir auf´s Handy installiert,kann heute losgehen, bin voll motiviert .-)
04 Apr 20 by member: Sabinehummel57
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