Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 65.97g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлебцы Ржаные, Останкино Окорок "Российский". Dinner: Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Капучино, Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Булочные Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Пекарня Вольчека Эклер Классический. Snacks/Other: Куриное Филе, Банан. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|