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2038 kcal
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Fat: 66.52g | Prot: 165.80g | Carbs: 197.60g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Basel Queijo Prato , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha, Homus, Rosbife, Broto de Feijão, Ovo de Codorna, Picles, Alface, Tabule, Basel Queijo Prato , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha, Homus, Rosbife, Broto de Feijão, Ovo de Codorna, Picles, Alface, Tabule. Snacks/Other: Tabule, Picles, Basel Queijo Prato , Rosbife, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo de Codorna, Broto de Feijão, Alface, Homus, O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha. more...
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2626 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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