Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 83.02g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Капучино. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Гост Пломбир в Вафлях, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Comella Комбинированный Рассольный Продукт. Snacks/Other: Пепси Пепси, Окей Манго. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|