Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 56.96g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Слабое Кофе с Сахаром, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Сахар, Кофе. Dinner: Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ideal Масло Оливковое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Льняное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateShal's Weight History
|