Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 83.74g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Авокадо Авокадо, Laime Сыр Премиум, Село Зеленое Творог 9%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Приготовленные Грибы, Рис Вареный, Куриная Печень. Dinner: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Дикси Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Laime Сыр Премиум, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Село Зеленое Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сырники, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|