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depois de anos estou abaixo de 100. 😍✔️🔝
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99.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 75.73g | Prot: 86.77g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Água com Limão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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 Comments
cara, parabéns, de volta aos dois digitos, isso ai, tem que vibrar, tu é inspiraçao, continua firme
01 Apr 20 by member: rico5762
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01 Apr 20 by member: Mauricio.Amaral
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Parabéns!!! Continua no foco!!! Você pode muito mais!!!
01 Apr 20 by member: thaia89
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Esta foi a minha terceira meta no meu processo na época voltar aos 2 dígitos! Parabéns continua no foco que vem! 🙌🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
01 Apr 20 by member: FJMPontes
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Como diz a @Deahfitness ⬇️⬇️⬇️ desce ordinário! 😂
01 Apr 20 by member: FJMPontes
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parabéns garoto!!!
É isso aí!👏🏼👏🏼💪🏻
01 Apr 20 by member: sklenke
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Parabéns, valorize cada conquista...você merece !!!
01 Apr 20 by member: mafe27
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Parabéns!Foco+Fé +Força. ...e tranquilidade prá saber que tudo vai dar certo,certo?
01 Apr 20 by member: mcecyr
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01 Apr 20 by member: laine.ls
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🔥🔥🔥🔥 pessoal, vocês são de mais!! Me dão o apoio que preciso sempre. Mil agradecimentos pelas congratulações e mensagens de apoio. Amo todos vocês eternamente. 😍😍😍😍
01 Apr 20 by member: ildeli.santos
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parabens 💜 continua firme, vc é um exemplo positivo pra todos 💪💪💪
01 Apr 20 by member: brunag95
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