|
Подскажите, кто понимает:
занимаюсь высокоинтенсивными тренировками через день. Продолжительность тренировки 20-30 минут. Нужно ли мне сразу после тренировки пить протеин, если я хочу худеть?
|
1374 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 106.95g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Тефтели. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Суп с чечевицей (масурдал). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|