|
1863 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 75.92g | Carbs: 224.09g.
Breakfast: Dereotu, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Roka Marulu, Pınar Beyaz, Yeşil Biber, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Salatalık, Menemen, Domatesler. Dinner: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Yurdum Kozlenmis Patlican, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Hindistan Cevizi, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kivi Meyvesi, Greyfurt, Dost Tam Yağlı Süt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Ceviz. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervebıyıklı's Weight History
|