Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 108.18g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, морковь по корейски. Lunch: свежий салат, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Коровка из Кореновки Сметана 20%, чечевичный суп. Dinner: Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, Мёд. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|