|
سأحقق هدفي إنشاء الله
|
51 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 29.69g | Carbs: 46.71g.
Breakfast: مرتديلا, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم الخروف (الضأن) المشوي, البصل, الجزر الصغير الحجم. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amalolbts's Weight History
|