Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 69.33g | Carbs: 216.31g.
Breakfast: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kuivattu Luumu, Rainbow Riisikakku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keitetty Kananmuna, Tere Pasha Rahka, Kahvi. Lunch: Oliiviöljy, Roseeviini, Vihersalaatti, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Lohilaatikko. Snacks/Other: Tere Pasha Rahka, Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Pauluns Linssihiutaleet Vadelma Ja Kookos, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Omenat, Banaanit, Mandariini, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Kahvi. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|