Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 89.24g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Чернослив, Мёд, Сухие Семена Чиа, Молокія Кефир 2,5%, Розумний Вибір Кишмиш , Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: Лучиано Пирожок Жареный, Сильпо Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Гороховое Пюре. Dinner: Рыба с Овощами, Novus Рис Довгозернистий Пропарений, Оливковое Масло, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|