Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 102.64g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Молокія Йогурт Белый, Творог 5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сметана , Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Приготовленная Морковь. Dinner: Сметана , Приготовленный Лук, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко Голден, Молокія Йогурт 1.6%, Сыр, Том Паста Миндальная, Киви, Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|