Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 72.32g | Carbs: 60.21g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Слобода Сырный Соус, Ярское Мясо Ветчина Филейная из Мяса Индейки. Lunch: Миндаль Миндаль, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Телятина Отварная. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|