Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 43.87g | Carbs: 233.11g.
Breakfast: Фундук Фундук, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Гречка, ФЭГ Огурцы Солёные, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Гречка. Snacks/Other: Сибирская Ягода Варенье Жимолостное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|