Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 91.35g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Tchibo Кофе, Сахар, Сухие Сливки, Яблоко, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Масло Подсолнечное, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Капуста Белокочанная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат. Snacks/Other: Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Варенье Черничное, Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*"Ксения"*'s Weight History
|