Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 73.28g | Carbs: 268.20g.
Breakfast: Нам Ням Омлет с Сосисками, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Перекресток Багет Ржаной. Lunch: Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Болгарский Перец, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Дар Солнца Кунжутное Печенье, Stailon Мандарин в Желе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мандарины, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|