Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 97.01g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Морковка Корейская, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Картофель, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Кабачок, Благояр Филе Куриное. Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Snacks/Other: Апельсин, Эдем Миндаль, Яблоко Зеленое, Эдем Миндаль, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Эдем Миндаль, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saveleva2001's Weight History
|