|
|
965 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 74.13g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, İçim Laktozsuz Süt , Kırmızı Vişne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nane, Lahana, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Other: Galete, Yeşil Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, RPM - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aymercan91's Weight History
|