Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
113 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 87.30g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Магнит Банан, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Dinner: Свекла Вареная, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Яблоки Гала, Апельсин, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Кофе, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|