Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 58.94g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Шампиньоны в Сметане, Кальмары в Сметане, Котлета Свиная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Рис Вареный, Белый Хлеб, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Запеканка с Рисом и Капустой, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagafon's Weight History
|