Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 82.81g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Valio Сыр Ольтермани 45%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Kikkoman Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ikea Жареный Миндаль. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|