|
вчера была тренировка
|
61.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 126.10g | Carbs: 199.25g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Макси Хлеб Чемпион, Огурец, Ярославский Бройлер Куриная Грудка, Лента Сыр Ламбер Полутвердый 50%, Яйцо Куриное, Помидоры, Красная Цена Огурцы Маринованные. Lunch: Огурец, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Щелкунов Семена Чиа, Вологжанка Творог Обезжиренный, Дар Солнца Кокосовая Стружка, Морковь, Яйцо Куриное, Макси Геркулес Сытый Боярин, Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|