Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 101.88g | Carbs: 197.15g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Творог 9%, АТБ Банан, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Чечевица Вареная. Dinner: Машенька Десерт Творожный с Какао, Салат Оливье, Ватрушка с Творогом, Картофель (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Мёд, Творог 9%, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valuanastasiya's Weight History
|