DDanely's Journal, 28 Mar 20

Quizá no se note mucho , pero hay vamos , últimamente me ha costado más bajar , lo que sii he aumentado músculo quizá sea eso que no veo reflejado en peso , suerte para todos .

View Diet Calendar, 28 March 2020:
787 kcal Fat: 20.30g | Prot: 27.62g | Carbs: 129.81g.   Breakfast: Chayote, Arroz Blanco, Caldo de Pollo, Tortilla de Maíz. Lunch: Quesadilla, Guayaba. Dinner: La Moderna Sopa de Fideo , Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz, Tortilla de Maíz. Snacks/Other: Palomitas de Maíz, Plátano. more...
126 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Músculo si no es así de fácil 
28 Mar 20 by member: dogiie
Si de hecho , baje 10 kilos y ahora intento bajar 10 más pero eso me está costando . 
28 Mar 20 by member: DDanely
Bajar es fácil crear músculo es un poco más complicado 
28 Mar 20 by member: dogiie
Hay un video de buff academy que explica que hay un momento en que sentirás que no bajas si no que subes de peso pero es porque bajas grasa corporal y subes músculo, puede que sea eso 😉 
28 Mar 20 by member: Itzcy
Todavía confías en you tube  
28 Mar 20 by member: dogiie
Aun llevo en plan alimenticio y también ejercicio con peso , apenas este mes inicie , veremos como me va , es difícil pero si se puede .  
28 Mar 20 by member: DDanely
Claro es un proceso de toda la vida 
28 Mar 20 by member: dogiie
Que bien te ves! Te felicito por tu esfuerzo. Te ves muy guapa. Sigue adelante. 
28 Mar 20 by member: CharlyR6
Una pregunta , solo tengo dos días usando la aplicación , como suben fotos cómo está que estas mostrando , es que solo me permite tomar fotos pero quiero arrastrar de mi álbum 
28 Mar 20 by member: claubaby
Así : Acceder a diario -Abres álbum —Abres el icono de la cámara —-Seleccionar pasabocas / otros ——Seleccionar el icono a tu derecha inferior ——-Eliges la foto que deseas de tu álbum  
28 Mar 20 by member: DDanely
Vas muy bien!!! 
29 Mar 20 by member: Carmen Delgado
¡Sigue así! 
29 Mar 20 by member: 8kar8
acabo de ingresar a la aplicación pero no se como usarla? me dice que comer o no? 
29 Mar 20 by member: Eliflor5
Hola que cuerpo te felicito amiga sigue adelante cualquier cosa a las ordenes. 
29 Mar 20 by member: veriland27
Eliflor5 no te dice que comer, te permite llevar la cuenta de las calorías que consumes en el día  
31 Mar 20 by member: dennycamarillo8
Felicidades!!! Yo llevo esta y otras aplicaciones que complemento me encanta poder tener una rwd de apoyoooo me cuesta mas trabajo el hacer ejercicio pero ahi voy a agarrarle el gusto saludos!!  
31 Mar 20 by member: dayana120883
En la de la izquierda te ves más joven pero llenita y en la de la derecha te ves un poco más delgada pero más grande de edad.  
31 Mar 20 by member: ivonneqr4
Claro que se nota felicidades 👏🏻👏🏻👏🏻 
31 Mar 20 by member: fridaorozco
Se nota lo suficiente, felicitaciones ❤️ 
01 Apr 20 by member: ivan perez22
jose emilioibarra aguirre callate & si claro que eres un imbecil con esos comentarios  
02 Apr 20 by member: andy-2708

     
 

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