Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 190.42g | Carbs: 342.84g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Творог 5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Клубника, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Куриное Филе Вареное. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Морковь, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Грейпфрут , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Семушка Изюм, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|