Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 114.78g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Сыровяленая Куриная Грудка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Карат Сыр Домашний 4%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Магнит Авокадо, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Ананас, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кабачок, Увелка Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся "Экстра" , Мираторг Печень Свиная. Dinner: Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Foodart Семена Чиа, Ананас, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Be Fresh Сухие Финики, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яйцо, Рыбиновичъ Горбуша, Брокколи на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|