Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 90.13g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Чай Несладкий, Овсянка Запаренная, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рахат Вафли Арахисовые. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Чай с Молоком, БКК Сушки Малютка, Хит Кукурузные Палочки, Плавленный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamilira's Weight History
|