Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 136.79g | Carbs: 70.03g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Северная Долина Молоко 2,5%, Окей Яйцо Куриное, Djazzy Сок Томатный. Lunch: Домик в деревне Творог 0,1%. Dinner: Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|