|
|
1777 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 89.06g | Carbs: 272.00g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ратибор Варенье Клубничное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Лаваш. Lunch: Corny Big Chocolate-Banana, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Сгущенка с Сахаром, Яйцо Куриное, Вологодское Молоко 2,5%. Dinner: Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Творог 0,2%, Данон Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Черная Смородина. more...
|
|
 Comments
28 Mar 20 by member: SelenaVV
|
28 Mar 20 by member: juliapital
|
И что эта за вкуснятина такая? Можно рецепт)
28 Mar 20 by member: missis.pligunowa
|
28 Mar 20 by member: cosmo-tex1
|
Рецепт взяла у gorgeous_k
Для основы и бортиков
-Творог 170(лучше берите побольше, так основание будет потолще)
-1 белок
-мука 40гр (подойдет любая ,я брала рисовую)
-разрыхлитель 5г
-сахзам по фкусу
Для начинки
-мягкий творог(я взяла 220 г)
-любые ягоды(в оригинале черная смородина)
-сахзам
Выкладываем в разъемную форму (у меня 18 см) тесто для основы, делаем бортики, далее добавляем начинку, бортики немного пальчиками приплющеваем к начинке, чтобы потолще были.
Ставим в духовку на 200 градусов, на 20-25 мин
28 Mar 20 by member: juliapital
|
28 Mar 20 by member: Олеся Лошкарева
|
Нам нужны участники 💗БЕСПЛАТНО😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 в Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап 89833270308 Любовь. . Берём любой город с любым весом. Возраст 20+. Только Девочки!
28 Mar 20 by member: lybovazarov@
|
28 Mar 20 by member: gajdukovaana98
|
на весь пирог 534, я делила на 4 части, в одном кусочке выходило 133 к
28 Mar 20 by member: juliapital
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliapital's Weight History
|