Дамы и господа! Подскажите, есть ли какие более дешевые, но такие же полезные замены хвалёному протеиновому батончику Bombbar? 100 рублей за 60 грамм продукта для меня слишком дорого, к тому же, брать не одну штуку ведь :(
|
1070 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 58.13g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели, Красные Помидоры. Dinner: Огурец, Сельдерей, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Киви, Sstyle Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна, Яблоко. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 20 hours and 29 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
|
1 to 20 of 42
Comments
я заменяю сыром! вкусно, сытно и полезно.
причем на 100 р можно себе позволить грам 70-80 хорошего сыра. если бываю в крупных гипермаркетах, где большой ассортимент, всегда беру на пробу в нарезке разные сорта. элитные сорта часто как раз и вешают до 100 гр. к кофе - идиеально.
27 Mar 20 by member: xannochka
|
xannochka, спасибо! Обожаю сыры, еще бы знать, где побольше белка и поменьше жира, на ум приходит только творожный адыгейский с зеленью.
27 Mar 20 by member: CryingMermaids
|
Есть легкие сыры с 10-25% жирности, на них отдельная пометка об этом)
27 Mar 20 by member: DianaKonstan
|
Тофу, рикотта и моцарелла на обезжиренном молоке,чечил, фета-у них даже до 10% жирности)
27 Mar 20 by member: DianaKonstan
|
27 Mar 20 by member: Про100Алла
|
советую protein rex,печенья и хлебцы вкусные,на них бывают скидки в перекрестке,сечйас на хлебцы(самые вкусные кокосовые)
27 Mar 20 by member: puhlyk
|
Мне вот хваленный не нравится((
Но тут нужно понимать какой состав у батончики, и если протеин в нем хороший а не крахмал! То он дешевым не получится((
27 Mar 20 by member: Tatuwka
|
а зачем вам меньше жира?У вас их и так очень мало
27 Mar 20 by member: puhlyk
|
еще есть прот коктейль в перекрестке be strong,на вкус отлично,стоит кажется 69,по акции 49
27 Mar 20 by member: puhlyk
|
Дешевле их вообще не кушать.А спортивное питание всегда стоит дорого
27 Mar 20 by member: nadyajust
|
если нужен протеин (= белок), то есть такая тема как стоимость 1 г белка в продукте: берете цену продукта, считываете с упаковки содержание в нем белка на 100 г и суммарный вес самого продукта, - потом делите цену на суммарное количество белка - самый дешевый грамм белка обычно выходит в куриной грудке и куриной печени - 0,7-0,8 руб, потом в обезжиренном твороге - 1,0-1,2 руб, затем в спортпите (сывороточный протеин), примерно 1,5 руб - ББ именно поэтому выбирают курогрудку и творог как основные источники белка
27 Mar 20 by member: baursak3k
|
я покупаю протеин whey pro и делаю коктейли на воде или обезжиренном молоке. 1кг примерно 1100руб. беру порцию 20г. пью в дни тренировок или когда не смогла добрать белка из пищи. хватает больше чем на месяц.
27 Mar 20 by member: victoria1102
|
он вообще не вкусный....как мука
27 Mar 20 by member: darkina56sv
|
Ого, всем спасибо за отзывы, попробую что-нибудь присмотреть, о чем-то передумать :)
27 Mar 20 by member: CryingMermaids
|
Я как то высчитывала стоимость грамма белка в протеине, получилось так же как в твороге если не дороже, и для меня он оказался на вкус противным, уж лучше есть творог, кальмар, печень, чечевицу и тд чем эти дорогие добавки, вам же не как культуристу белка требуется, вполне можно продуктами набрать
27 Mar 20 by member: SN2104
|
Виктория, инструкцию к вей про не читали? Если не ошибаюсь он открытый годен пару недель
27 Mar 20 by member: SN2104
|
У бомбар бывают скидки 25% на все, вчера были кстати
27 Mar 20 by member: Несквик1
|
на мой взгляд все эти батончики, джемы 0 калорий хрень полная, зачем тратить такие деньги не понимаю? Разве оно того стоит??!
27 Mar 20 by member: enovu
|
в качестве развлечения да
27 Mar 20 by member: puhlyk
|
тоже не покупаю всю эту хрень.
27 Mar 20 by member: oskolkovas
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CryingMermaids's Weight History
|