|
1130 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 82.55g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ярское Мясо Ветчина Филейная из Мяса Индейки, Енисей Бородинский Ржаной Хлеб. Lunch: Плов с Индейкой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Омлетомафин. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Джем Намазка Имунная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
|
naniksunya92's Weight History
|