Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2799 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 184.79g | Carbs: 267.24g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо, Помидоры, Море Рядом Кета Ломтики Холодного Копчения, Масло Подсолнечное, Огурцы Кислого Рассола, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|