Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 100.88g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Редис, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Меридиан Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Чай, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе, Зеленая Точка Пудинг с Чиа и Манго, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Alpro Йогурт Черничный. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashkak92's Weight History
|