Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
61 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 56.32g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: ВкусВилл Томаты и Сладкий Перец на Гриле в Масле, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт Мюсли и Киви . Snacks/Other: Клементины, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Молоково Молоко 3,2%, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Hochland Сыр Творожный Cremette, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|