Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
113.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 167.53g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Творог 5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Апельсин, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Сырники Домашние, Кофе, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|