|
Перекус
|
1444 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 100.27g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
26 Mar 20 by member: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mojkotenok7's Weight History
|