Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 63.50g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Семечки, Простоквашино Молоко 3,2%, Мясная Лавка Салями Элитная, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Яйцо Всмятку. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|