|
|
1123 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 86.62g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Савушкин Творог 1%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Бородинские, Красные Яблоки. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|