Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 53.94g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла, Кукурузная Каша, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. Lunch: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Льняное Масло, Бублик. Dinner: Roshen Шоколадный Батончик, Куриная Отбивная, Салат из Редиса, Хлеб из Закваски, Салат из Капусты и Огурца, De Luxe Льняное Масло. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|