Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 96.56g | Carbs: 177.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Пятерочка Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Елки-Палки Компот из Кураги. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Говядина Отварная, Гречка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Мёд, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мандарины, Активия Биойогурт Натуральный, Energon Батончик Мюсли "Манго и Злаки". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mojkotenok7's Weight History
|