Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 101.41g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Джем яблочный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Джем яблочный, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Dinner: Джем яблочный, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|