Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 107.63g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Сыр Фета, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Свекла Вареная, Тыква, Куриная Грудка. Dinner: Курага, Онур Айран Турецкий, Болгарский Перец, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Курага, Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|