Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 132.12g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Parmalat Молоко 0,5%, Масляный Король Льняная Каша, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко . Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Грецкие Орехи, Приневское Шампиньоны Свежие, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Яичный Белок, Ашан Кабачок. Dinner: Масляный Король Льняная Каша, Grovo Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген. Snacks/Other: Newa Nutrition Оладьи, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|