|
утром
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 84.11g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Росток Хлебцы с Морской Солью, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Сыр, Сыр, Премия Оливки без Косточки, Сметана 15%, Fit & Easy Микс Салатов, Fit & Easy Микс Салатов, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Помидоры Черри, Торт, Сыр, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Stella Artois Пиво Б/А, Куриное Филе Жареное без Масла, De Lucia Моцарелла, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda_st's Weight History
|