Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
113.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 125.00g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Ичалки Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Булочки для Хот-Догов, Чай с Лимоном, Шампиньоны, Сало, Яичница с Помидорами. Lunch: Обычные Блины, Икра, Свекла Вареная, ВкусВилл Хлебцы без Добавок (Правильное Питание) , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Специальная Маринованная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|