|
2000
|
89.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 162.51g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Walnuts, Egg White, Egg Yolk. Lunch: Fresh Lemon Juice, King Mackerel, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, أرض الطبيعة سمن بلدي. Dinner: Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only), حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Other: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Carrots, Fuji Apples, باجة حب دوار الشمس مملح, سنكرس الأصلي. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|