Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 42.51g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Простоквашино Творог 10%, Своя Линия Финики Сушеные, Мёд, Сметана 15%, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Яичный Омлет, Сыр. Dinner: Ананас, Суп Грибной, Банан, Яблоко, Финик. Snacks/Other: Confectum Зефир Жевательный, Корона Макс Фан, Зефир, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
variushaaa's Weight History
|